2016年9月8日に『やり抜く力』が出版されました。
目次の俯瞰
やり抜く力
はじめに――「生まれつきの才能」は重要ではなかった!
PART1「やり抜く力」とは何か? なぜそれが重要なのか?
第1章 「やり抜く力」の秘密 - なぜ、彼らはそこまでがんばれるのか?
「肉体的、精神的にもっとも過酷」な環境
最後まで耐え抜くのは「どんな人」か?
もっとも「有望」 なはずの人が次々と辞めていく
挫折した後の「継続」がきわめて重要
「情熱」と「粘り強さ」を持つ人が結果を出す
「やり抜く力」はこうして測る
才能があるのになぜ踏ん張れないのか?
「学力、体力、適性」のちがいは問題にならない
「やり抜く力」が強い人ほど進学する
グリーンベレーとの共同研究の結果
どんどん勝ち進んだ子どもたちの共通点
第2章 「才能」では成功できない - 「成功する者」と「失敗する者」を分けるもの
「呑み込みが悪い」のによい成績を取る子どもたち
粘り強く取り組めば「理解」 できる
才能、熱意、努力･･････なにが 「成功する者」の秘密か?
ひたすら「同じこと」を考え続ける
人は「本来の能力」をほとんど生かしていない
同じ能力なら「努力家」 より 「天才」を評価してしまう
バイアスが生む「4年と4万ドル」の差
「マッキンゼーの面接官」を喜ばせる単純な方法
なぜ「もっとも革新的な企業」が悲惨な末路を迎えたのか?
才能を「えこひいき」することの悪影響
「やってみなければわからない」という考え方
「知能テスト」はまったく信頼できない
第3章 努力と才能の「達成の方程式」 - 一流の人がしている当たり前のこと
一流の人は「当たり前のこと」 ばかりしている
圧倒されると「才能がすごい」と思ってしまう
自分が「ラク」だから人を神格化する
「才能」「努力」「スキル」「達成」はどう結びつくのか?
努力は「二重」に影響する
「偉大な達成」を導く方程式
「何分間走れるか」で、その後の人生が予測できる
「今日、必死にやる」 より 「明日、またトライする」
「2倍の才能」があっても 「1/2の努力」では負ける
第4章 あなたには 「やり抜く力」がどれだけあるか? - 「情熱」と「粘り強さ」がわかるテスト
「ものすごくがんばる」のは「やり抜く力」とはちがう
あなたの「やり抜く力」 はどれくらいか?
「情熱」とは、ひとつのことに専念すること
「哲学」がなければ失敗する
「究極的関心」が目標に方向を与える
「やり抜く力がない」 とはどのような状態か?
「最上位の目標」が存在しない
バフェットがパイロットに伝授した 「目標達成法」
「同じ目的」につながる目標を生かす
「なんでも必死にがんばる」のは意味がない
「グリーンベレー式」 機転で目標に向かう
どうしたら「自分に合った仕事」ができるか?
世界で「トップレベル」になるにはなにが必要か?
「究極の目標」は絶対に変わらない
IQと「功績の大きさ」は関係があるか?
偉大な人とふつうの人の決定的なちがいは「動機の持続性」
第5章 「やり抜く力」は伸ばせる - 自分をつくる「遺伝子と経験のミックス」
自分はどのようにして「こんな自分」になるのか?
「やり抜く力」をつくる遺伝子とは?
この100年で人の 「IQ」は異常に上がった
ひとりが賢くなると、まわりも賢くなっていく
年上ほど「やり抜く力が強い」というデータ
どんな経験が人の「性格」を変えるのか?
「環境」が変わると、一瞬で自分が変わる
現実が作用する 「成熟の原則」
「あきらめる」ことがいいとき、悪いとき
「やり抜く力」を強くする4ステップ
PART2 「やり抜く力」を内側から伸ばす
第6章 「興味」を結びつける - 情熱を抱き、没頭する技術
メガ成功者たちは必ず「同じこと」を言う
「堅実がいちばん」という考え方を説く人
「好きなことを仕事にする」は本当にいいのか?
金メダリストはどう 「興味」を育むのか?
「情熱」は一発では人生に入ってこない
自分ではっきりとは気づかずに「関心」を抱いている
「好き」にならないと、努力できない
スキルは「数年ごと」に「3段階」で進歩する
最初に厳しくしすぎると「取り返し」がつかなくなる
興味を観察する親が、子どもの「情熱」を伸ばす
親がジェフ・ベゾスに与えた独特の環境
人は「見慣れたもの」からは目をそらす
エキスパートは「ニュアンス」に興味を覚える
取り組むべきことを「発見」する簡単な質問
第7章 成功する 「練習」の法則 - やってもムダな方法、やっただけ成果の出る方法
メガ成功者は「カイゼン」を行い続ける
「1万時間の法則」は本当か?
「意図的な練習」をしなければ上達しない
エキスパートはこの「3つの流れ」で練習する
「意図的な練習」 の原則は誰にでもあてはまる
スペリングが強くなる「3つの秘密」
時間の長さより 「どう練習するか」がカギ
「意図的な練習」は1日に3~5時間が限界
「フロー」に入れば、努力はいらない
優れたパフォーマンスは「必死の努力」 が生み出すのか?
「フロー」と「やり抜く力」は密接に関連している
「目標設定→クリア」を繰り返し続ける
なぜ彼らはつらいことを「楽しく」 感じるのか?
困難な目標に挑戦するのを好んでいる
ラクな「練習」はいくら続けても意味がない
「優秀な人」の姿勢を知る
毎日、同じ時間、同じ場所での「習慣」をつくる
「いま、この瞬間」の自分を見ながらチャレンジする
第8章 「目的」を見出す - 鉄人は必ず 「他者」を目的にする
「これは人の役に立っている」と考える
幸福になる方法は 「快楽を追うこと」と「目的を追うこと」
彼らはどれだけ「快楽」と「目的」を追っているか?
3番目の答えの人は「やり抜く力」が強い
「意義を感じない仕事」を続けることは耐えられない
どの職業でも「天職」と感じている人の割合は変わらない
「ひと夏の経験」 で人生のすべてが変わる
「大きな目的」のためなら、粘り強くがんばれる
「役に立ちたい」 プラス「興味」が大きな力を生む
「手本の人物」に出会うことが重要な体験になる
それは「社会」のどんな役に立つのか?
もっと「意義」を感じられるように変化を起こす
「この人のようになりたい」と具体的に考える
第9章 この「希望」が背中を押す - 「もう一度立ち上がれる」考え方をつくる
「成績全体を下げる授業」をやめるべきか?
手応えがないと「学習性無力感」にハマってしまう
「楽観主義者」は無力感を乗り越えられる
「楽観主義者」か「悲観主義者」 かがわかるテスト
「鉄人」は楽観的に考える
失敗への「解釈」のちがいが粘り強さを生む
マインドセットが 「努力できるかどうか」を決める
子どものころの「ほめられ方」が一生を左右する
成績のいい子を特別扱いすると「固定思考」になる
言葉と行動が「裏腹」になっていないか観察する
「つらい体験」で冒険心が旺盛になる
心を 「強くする」 経験、「弱くする」 経験
この仕組みが「逆境に強い脳」をつくる
脳は「筋肉」のように鍛えられる
「悲観的な考え方」をやめる
「他人の力」を使って立ち直る
PART3 「やり抜く を外側から伸ばす
第10章 「やり抜く力」を伸ばす効果的な方法 - 科学では「賢明な子育て」の答えは出ている
「やさしい育て方」と「厳しい育て方」はどっちがいいか?
育て方の優劣を決める「エビデンス｣
「やめられなかった」から成功した
「能力」があるんだから続けなさい
「最後までやる習慣」を身につける
厳しくしつつも温かく支える
「自分で決められる」感覚を持たせる
親が愛情深くて「どっしり」と構えている
自尊心が「自分ならできる」という自信につながる
自由を与えると同時に「限度」を示す
膨大な研究の 「パターン」と一致した見解
どんな子育てがいいか「一目瞭然」の研究結果
「賢明な育て方」 診断テスト
「親をまねる」という強力な本能
「やり抜く力」の鉄人の多くは、親を手本にしている
「高い期待」と「惜しみない支援」を組み合わせる
この「フィードバック」で意欲が激変する
「無理」という思い込みがなくなる体験を持つ
「支えてくれる人」との出会いが成功をもたらす
「しっかりと見る」ことで変化を起こす
第11章 「課外活動」を絶対にすべし - 「1年以上継続」と「進歩経験」の衝撃的な効果
「大変」なのに「楽しめる」 唯一の行動
「2年以上」「頻繁な活動」をした子は将来の収入が高い
「成績」では成功はまったく予想できない
「最後までやり通す」 ことが決定的要因だった
「1年以上継続」 「進歩」を経験した人が成功する
ビル・ゲイツが考案した「マイクロソフトの採用基準」
「複数の活動」を最後までやり通す
やり通すことで 「やり抜く力」を鍛えられる
研究結果に合致する「ハーバード大の合格基準」
「最後までやり通す経験」から人格が形成される
課外活動をしなければ「やり抜く力」は下がるのか?
「難しいこと」を続けると、貪欲に取り組めるようになる
「勤勉さ」は練習によって身につけられる
「つい子どもをほめてしまう」という問題
おとなも子どもも 「やり抜く力」が身につく4つのルール
第12章 まわりに 「やり抜く力」を伸ばしてもらう - 人が大きく変わる「もっとも確実な条件」
「やり抜く力」の強い集団の一員になる
「偉大な選手」になるには「偉大なチーム」に入るしかない
まわりの価値観が「自分の信念」に変わる
フィンランド人の傑出した力 「シス」の秘密
肚のなかに「エネルギーの源」があると考える
「徹底的なコミュニケーション」が人を変える
何でも試して「うまくいったこと」を続ける
「強靭な精神力」の有無がわかるビープ・テスト
暗唱で「言葉の力」を自分のものにする
失敗しても「やり抜く力」を持ち続けられるか?
「言葉遣い」を変えて、価値観を変える
ささいなことでも 「最善」を尽くす
「ごほうび」だけではうまくいかない
第13章 最後に - 人生のマラソンで真に成功する
「やり抜く力」が強いほど「幸福感」も高い
「やり抜く力」が強すぎて「困る」ことはない
「履歴書」に書く長所、「追悼文」に書く長所
能力があるのに「ムリ」と思い込んでしまう
誰でも 「天才」になれる
訳者あとがき
